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헬스장 등록했는데 잘하고 있는건지 봐주세요!!
게시물ID :
diet_61653
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작성자 :
따뜻한시골남
추천 :
0
조회수 :
363회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2014/12/18 19:50:38
안녕하세요
172cm 94kg 남자 돼징어인데ㅠ
헬스를 어제부터 시작했는데요ㅋㅋ
무산소 30분 하고 자전거 30분 런닝30분 이런식으로 1시간 30분 하려고 하는데
자전거를 하면 땀이 엄청나는데 런닝은 그렇게 많이 땀이 안나요 ㅠ
무게가 쫌 나가서 달리면 안될꺼 같아서 빠른걸음으로 하고 있는데 잘하고 있는건가요??
(참고로 무산소는 큰근육 위주로 등 가슴 배 하체 하나씩만 하고있어요!!)
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