피티받고 있는데요
생리시작하고 양 많은날 하루 쉰다고 했더니
트레이너쌤이 

생리시작일부터는 호르몬이 왕성할때라서
오히려 격한 운동을 하면 효과가 두배라고 하던데
맞는 말인가요?

쌤한테 신뢰가 없는건 아닌데
제가 알던 상식하고 달라서요ㅜ