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기초 근육 ? 늘리는 맨몸운동 추천좀 해주세요
게시물ID :
diet_61275
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작성자 :
이에이승이네
★
추천 :
0
조회수 :
678회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2014/12/08 11:59:46
남자입니다
다이어트만 해서 살이 25kg 빠졋는데
돼지 에서 살만 확 뺴서 그런지
온몸이 축늘어났네요 ( 특히 저쪼아래 )
그래서 상체쪽 근육 만드는 맨몸운동 추천좀 해주세요
참고로 저가 지구력은 좋은데 근지구력이 안좋아요
근데 저가 푸쉬업을 정자세로 3개 ? 정도밖에 못해요 ㅠㅠ
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