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달리기 속도를 향상시켜주는 요인?
게시물ID : diet_91891짧은주소 복사하기
작성자 : 스퐈크
추천 : 2
조회수 : 1112회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/04/16 14:51:38
안녕하세요.

저는 현재 고1 남학생입니다.

저는 50m를 8.9초 정도로 골인하구요
보시다시피 아주 느립니다.....

그래서 달리기 속도가 빨라지고싶은데요.

달리기 속도에 영향을 미치는 요인들이 뭐가있을까요??

솔직히 50m정도 하는 달리기는 그냥 숨참고 달려도 통과하잖아요.

그럼 폐활량 문제는 아닌 것 같고.. 제가 보기엔 다리근육과 기타요령(자세, 호흡법) 등등 이 큰 요인을 준다고 생각하는데요..

기타 요령은 많이 달려보면 생길 것이고..
다리근육을 키우면 정말 속도가 빨라질까요??? 
 
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