지금까지 입으로 다이어트해온 21살 여성입니다

드뎌!! 행동으로하는 다이어트를 해보려고해요


그런데 막상하려니 어떻게 해야할지 모르겠네요ㅠ
성공후기를 읽어보니 다들 굉장한 결심을 하고 시작하셨더라구요...ㅠㅠ 전 차근차근 하나씩 습관을 바꿔나가고싶은데.... 이렇게 해도 괜찮을까요??

자취생이라서 다이어트식단을 매번 챙겨먹기도 힘들고 밖에서 사먹는 경우가 다반사에요ㅠ 조금씩 바꾸고싶은데 저에게 좋은 식단이 있을까요??

그리고 주변에 다이어트약으로 살을 빼는 경우가 많더라구요... 여기는 보통 운동으로 빼시는 분들이 많던데 혹시 약으로 빼신분들 있으시면 후기 알려주세요~

댓글보고 참고하고 열심히 노력해서  다음에는 성공후기로 돌아오겠습니다!!ㅎㅎ