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오늘의 운동
게시물ID : diet_91440짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별
추천 : 12
조회수 : 370회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2016/04/08 21:51:42
따님 오시는 날이라 운동시간이 거의 없었습니다. 
최대한 빠르게 해보니

스쾃 10세트 18분.

머릿속으로 대충 계산해 보니 세트간 휴식이 그래도 1분 30초는 되더라구요.
나중에 컨디션 오르면 더 줄일 수도 있겠어요^^;;;


따님 오시고, 어머님은 감기로 입맛 없으시고..

저녁에 어머님 드실 된장찌개 해드리고,
또띠아를 언제나 빼먹을 수 있게 카레-닭고기 볶아두고, (딸아이가 이걸로 김밥 잘 싸먹음) http://blog.naver.com/nadiaun18/220455844985
나는 셀러드 해 먹고
딸이 언제든지 먹을 수 있게 토마토 요리 하고 나니 이시간이네요.
중간에 먹는 시간도 있었지만 대충 두 시간 반 가량 걸렸습니다 ㅎㅎㅎ (토마토 요리가 시간이 좀 걸림) http://blog.naver.com/nadiaun18/220160029969

애 하나 더 낳으라고 지껄이는 인간들 보면 혹독한 인터벌 훈련 시키고 싶음, 아오~~~
그래도 딸이 있어서 행복해요 ㅋㅋ

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저녁에 먹은 닭가슴살 셀러드와 호밀100%빵. 오늘은 색상이 별로 화려하지 못하군요 -_-;;
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