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feel이 오는 중량 vs 8개 하기도 버거운 중량
게시물ID : diet_91066짧은주소 복사하기
작성자 : ehdck51★
추천 : 0
조회수 : 437회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/04/03 18:57:34
랫 풀 다운이나
앉아서 케이블 당기는 운동 (등운동)이나
벤치 프레스 같은 거 할 때
느낌 좋은 중량이 있고요
여기서 10kg 정도 늘리면
할 수는 있는데 느낌이 안오거든요.
이런 경우 느낌 좋은 중량 up 어떻게 ..??
계속 하다보면 자동으로 중량 느나요, 아니면
강제로 중량 늘려야 하나요.
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