아나볼릭이랑 혼동하는건지

가끔 주변에서 제가 단백질 보충제 먹을 때

그거 간에 안좋지 않냐? 부작용 있지 않아?

라고 하는데,

스테로이드면 몰라도 그저 단백질, 당류로 이루어진
식품이 간에 그렇게 무리를 준다는 이야기를 어떻게 받아드려야 하는지 모르겠네요

개인적으로 식단을 지키기 힘든 직업군과 생활환경이라서 그런지 간단히 물에 타먹으면 되는 보충제를 성호하는 편입니다

물론 식약청 인증된 안전한 것으로 먹어야 하지만요

어쩌다 단백질 보충제가 간에 안좋다는 말이 생긴걸까요