너도나도 짜게먹지 말라고 해서, 짜게먹으면 살찌는 구나 라고 생각하며 음식을 거의 간없이 맛없게 먹었었습니다.

 

그런데 전문적으로 운동하는 사람들에게 물어보면 짜게 먹는다고 살찌는 것 이 아니라, 짠맛은 입맛을 돋구기 때문에 주의하라는 거더군요.

뭐 보디빌더 될 것 아니고 일반 다이어트 할 거면, 식욕을 자제 할 수 있다면 고냥 맛나게 먹읍시다.

 

제가 혹시 틀린 지식을 가지고 있는 건가요?