무거운 몸으로 한시간 반정도 걷는데, 평발이 심해서 걷는 것 조차 아주 죽겠네요.

 

아주 조금, 몇분만 걸어도 발바닥이 땡기면서 아려오고, 족저막근염 까지 걸렸는지 발바닥 전체가 아픕니다.

 

거기다 정강이에 허리에....  그냥 걷는 것 조차 이렇게 괴로우니 운동 할 맛 안나네요.

 

가다가 도중에 절뚝거리면서 걷고...  몇발자국 걷다 멈춰서 쉬고....

 

한 몇년 전에는 줄넘기 100번만 해도 발바닥 잡고 쓰러졌었는데, 지금은 조금 나아진 것 같지만 걷는 것 조차 이렇게 힘 든데

다이어트 막막하네요. 할 수 있는 운동이라고는 걷기 뿐인데.