어...제가 유난히 웨이트를안좋아하고 유산소를정말좋아합니다....음
뭔가 웨이트는 몸을 막 괴롭힌다는느낌이들어서 ㅋㅋㅋㅋ...
유산소 하루 땀ㅇ ㅔ다젖을만큼 30분씩 매일 공복으로 아침에 뛰고잇는데요
이렇게 2달정도햇나?  83kg에서 72~73kg 까지빠지더라구요  근데뭐랄까.......그.....살에탄력이없다고할까 ㅋㅋㅋ,,,,,,,,,,,,,,
유산소후에 꼭 웨이트를 해줘야하는 시기가온건가요...전 체지방을 다뺀후에 웨이트를하고싶은데 .....72kg에서 계속뛰어도 그렇게막 더빠지는느낌도안들고이젠... 어떻게해야할까요?