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오늘 첫 다이어트 식단!평가 부탁드려요
게시물ID :
diet_89559
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작성자 :
삼겹살킬러
★
추천 :
0
조회수 :
366회
댓글수 :
8개
등록시간 :
2016/03/08 20:46:01
아침
밥 반공기와 우거지 된장국
삶은 달걀 2개
바나나 1개
점심
연어회 4조각
삶은 달걀 2개
닭가슴살 60g
아몬드 5알
저녁
연어회 6조각
아몬드 20알
바나나 1개
어떤가요?..이렇게 써놓으니 적당히 먹은것같다 생각했는데
또 많이 먹은 것 같기도 하고...저녁 건너뛰고나서 폭식이 찾아온 이후에 굶지 말자해서 따로 식단을 나름 짠다고해서 먹은건데
어떤가요?ㅠㅠㅠ
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