런닝30분정도만해도 2~3일동안 다리아파요

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게시물ID : diet_89522짧은주소 복사하기
작성자 : 복숭아포도★
추천 : 0
조회수 : 594회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/03/07 23:12:37

30분정도 전력질주+살살뛰기 번갈아가면서 런닝하는데 최소2일은 다리아파요ㅠㅠ

허벅지 종아리 모두 아파요 ㅠㅠ땡긴다는느낌보다는 그냥 두들겨맞은거처럼 아파요

다른분들도 런닝하고나면 그다음날은 런닝못할정도이신가요? 운동에 몸이 적응해도 항상이래요ㅠㅠ몇년째... 이유가뭘까요ㅜㅜ

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