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다이어트 질문좀할게요!!!
게시물ID :
diet_58421
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작성자 :
눈이라네오
★
추천 :
0
조회수 :
146회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2014/10/05 22:04:10
안녕하세요. 고2남학생입니다.
제가 다이어트를 하고 있어요. 3주전까지만해도 173cm에 94kg 이였는데 식단조절과 적절한유산소운동으로 86kg까지 뺐습니다.
75kg까지가 제 목표인데 이제 버피테스트라는 운동을 할예정이에요.
3주동안 저녘밥안먹고 진짜 힘들었는데 버피테스트 잘 할 수 있겠죠?
한달동안 일단 5개부터 해서 매일매일5개씩 추가해서 할 예정입니다.
효과가 많이 있을까요?
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