제가 .지금 운동에 운동을 아예 해본적이 없어서 뭘 어케 해야하는지 모르고 있습니다.

 

그런데 인바디를 재보니까 저보고 복부비만이고 온몸에 근육량이 너무 없다고 합니다

 

참고로 저는 여자에 27살이고 160 60kg이고 정말 운동을 해본적이 없습니다.

 

인바디에서는 제가 근육량이 너무 없고 몸무게는 표준이지만 지방량이 너무 많다고 합니다

지금은 특히 복부비만이 잇다고 하는데요(제가 뱃살이 참 많아요)

 

문제는 다이어트 하려고 헬스장을 등록했구요..

일단 스피닝만 뛰고 있는데 뭘 어케 운동을 하지 몰라 운동기구에는 가지도 않고 있습니다.

 

헬스장 그 코치분꼐서는 제가 하체에 근육이 넘 없고,, 중심에 힘이 없다고 하더군요..

(요가를 했는데 전 자꾸 푹푹 쓰러지고 장난이였어요.ㅠㅠㅠ)

 

 

저 혼자 운동 게획을 짜고..할 수 있을까 두렵습니다..

하지만 피티비가 10회에 50만원인데..

제가 10회만에 피티의 효고ㅏ를 볼 것이며..ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

50만원이 아까울 거 같기도 하고;;

 

어떻게 해야할지 모르겠습니다..

 

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

헬스장 피티가 꼭 필요한건가요?

 

50만원이 있긴 한데 이 돈은..컴퓨터를 살 돈이라.., ㅠㅠ

어떻게 해야할까요....

 

피티를 받으면 그만큼의 가치를 하는건가요?