일단 안녕하신가요?

 

다름아니라 고민이 있는데여 제가 170cm에 65kg정도되는데 축구를 좋아해서 다리에 어느정도 근육은 있지만 상체가 완존 말라깽이에요...

 

그래서 상체를 키우자니 상식도 하나도 없고...동영상이나 강좌를 봐도 혼자하려니 꾸준히가 안되더라구요...

 

그래서 말인데요 헬스장 방문해서 트레이너나 삼담사한테 등록할때

"제몸을 근육맨으로 만들어 줄수있을까요? 체계적인 계획을 세워주시고 운동하는데 도움을 주신다면 열심히 해볼생각입니다." 라고하면

 

알아서 계획에 식단등등 알려주실까요? 

 

요즘세상이 보이는 이미지가 약하면 무시도 하고 아니라하지만 차별이 있는거 같아요...직장에서도 그렇고...ㅎㅎ