공부하다가 밥먹고 공부하다가 밥먹고 잠드는 삶을 살고있네요

근데 요즘들어 허리가 쉽게 뻐근해져서 고민입니당!

허리라기보다는... 등 아래 부분?? 이 넘 쑤시네요

복근반대편이라 하면 좀 이해가 되실지 모르겟네용...

하여튼 이런 수험생한테 집에서 하기 좋은 운동이 뭐가있을까요??

턱걸이는 집에서 기구 사놓고 이틀마다 5셋트씩은 하고있는데 이건 등 윗부분을 단련하는 느낌이라... 지금 아픈 부분에는 효과가 없는것 같네요

조언 부탁드립니다 (__)