운동목적으로 항상 제일 무거운 기어로 다니신다고 하시는데... 너무 무리해서 풀아우터로 다니시면 무릎나가싶니다..;; 말그대로 도가니가 다달게 되는 것이지요...
오지랍퍼기 때문에 혹시나해서 글올립니다;; 운동이 목적이시면 오히려 토크위주보다는 케이던스 위주로 하시어 운동하신게 좋을듯 싶네요 자세한건 저보다더 잘아시는분이 설명좀;;