집에서 할 수 있는 운동을 찾아봤는데

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게시물ID : diet_57261짧은주소 복사하기
작성자 : 붕어붕붕

추천 : 4
조회수 : 360회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/09/18 17:17:32

의외로 가까운곳에 있더군요 'ㅡ'

아파트 17층에 살고 있어서 며칠전부터 계단 올라가기를 하고 있습니다.

시간은 의외로 많이 안 걸리더라구요

허리 펴고 좀 천천히 올라가는데 3~4분 정도?

암튼~ 걸어서 17층까지!

내려올땐 엘리베이터 이용

4~5번 올라가면.. 땀이 정말.. -_-

횟수를 조금씩 늘려서 10번 올라가기에 도전해보겠습니당!!

230계단 정도 되니까 10번 올라가면 2300계단...

음.. -_ -;;

아자자잣!!!!

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