아르바이트를 시작하려는데,
 운동을 지금처럼 하면 스케줄 상 문제가 생길거같아서 다른분들은 운동시간 어떻게 하시는지 궁금하네요.

 전 월~토요일 헬스장에 가는데  
무산소 중간휴식포함 1시간 정도,
유산소 실내사이클 1시간 하고 있거든요.
(예전에 교통사고를 당해서 무릎상태가 안좋아요)
일요일은 헬스장 휴관이라 파워워킹정도만 합니다.

 헬스장이 가깝긴 해도 왔다갔다하구
 씻고 머리말리고 하면 거의 3시간...  

제가 고도비만일때부터 근력운동 병행해서 효과를 많이 봤다고 생각하거든요.
그래서 근력은 포기 못할거 같은데 유산소쪽을 조금 줄이는게 나을지,
 아니면 오전엔 유산소, 저녁엔 헬스장가서 무산소를 하는게 나을까 하고 있어요.

별 내용 없는데 장황한글 죄송합니다~ 
 직장 다니시면서 운동하시는 분들 정말 대단하세요ㅠㅜ