코골이가 심해서 송파구에서 제일큰병원 글로 갔는데 결과가 충격적이네요 
수면다원검사(전선몸에 붙여놓구 자면서 검사받는거)해보니 수면무호흡증이 심한데  1시간동안 20초x25번 숨을 멈춘다네요;; 21살치고는 심한편이라고 
근데 저는 그냥 코안쪽을 넓히면 될줄 알았는데  
여긴 이미 편도랑 아데노이즈수술 전적이 있어서 효과가 없을거같고 기도가 좁은거라 턱을 앞으로 빼내서 넓히는 방법이 첫째
두번째는 양압호흡기라는 장치를 잘때 끼고 자는건데 장치만있으면 효과는 바로 난다네요 다만 장치이미만큼 매우번거로워서 환자70%가 중도 포기하거니와 얼마나 해야되냐 물으니 운동은 얼마나 해야될까요? 라고 돌려말씀하셨네요 
세번째는 틀니장치를 떠서 잘때 끼고 자는건데 효과는 양압호흡기보단 덜하지만 호흡기처럼 평생은 아니고5-10년이상정도 착용기간, 다만 틀니이다 보니 치아배열 바뀔 수도 있다네요 근데 제가 지금 교정중이라..힘들듯해요  
대학교2학년인데 어쩌죠 양악은 턱이 커진다니 살짝혹하기도 하지만(제가 무턱이에요..턱이 작아서 혀가 뒤로 젖히니 잘따 기도가 막히는것 )치료기간도 길고 무섭고...그렇다고 호흡기달엔 현실성이 부족하고 틀니끼기엔 교정땜에 그렇고
 내일 성형외과 다음주 치과 상담 더 받아봐야 알듯하지만 막막합니다~