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레그레이즈랑 크런치 질문이요
게시물ID : diet_55949짧은주소 복사하기
작성자 : 폭퍽폭퍽★
추천 : 0
조회수 : 651회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/08/27 20:03:10
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  • 베스트금지
하루에 버피 100 스쿼트 100 크런치 100 레그레이즈 100개씩 하고 있습니다.
도중에 쉬는 시간없고 한번에 다해서 18~20분 사이 나옵니다.
그냥 레그레이즈나 크런치 둘 중에 하나만 하고 다른거를 할까 생각하고 있습니다.
혹시 레그레이즈랑 크런치가 같은 효과인가요?
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