제가 강박증이있는데요

그래서 요리하다가 가스렌지불 보면 마음속에서 만지라고시켜요 안만지면 엄청불안해지고요

아직까지 한번도안만졌는데요 이게 머리속에서떠나지를않아요 딱한번만 만져보자는 충동이

머리속에서떠나지를않아요 그냥 딱한번만 만질까요? 원래 한번쯤 만져야 정상인가요?