크로스핏 시작한지 2주 좀 지났는데요,

 

스쿼트나 쓰러스터하려고 풀 스쿼트 자세 하면 한 쪽 무릎이 아파요.

 

자세를 잘못 잡는건가요 아니면 몸이 적응하는 단계인건가요?

 

 

 

아 그리고 저처럼 아파서 동전파스 붙이시려는 분들 계시면

 

샤워한 직후 약한 살 위에 붙이지 마세요. 피부 부풀고 난리도 아니네요 ㅠ_ㅠ