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게시물ID : diet_86269짧은주소 복사하기
작성자 : Simplelife★
추천 : 1
조회수 : 373회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2016/01/12 23:30:59
새해에서 벌써 12일 지났음..
아침에 조깅해야지 했는데 내일부터 추워진대고
운동기구에 먼지 쌓였고 스트레칭 밴드는 갈라져있고
매트도 삭혀 버리겠네 몸은 다시 약해져있고 한심해라 나자신
내일부터
조깅 운동장 3바퀴
스트레칭 30일 과정 시작
웨이트 (스쿼트+케틀벨) 3세트 씩
아침 6시 운동으로 댓글에 출석체크
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