안에 들어가는게 많은것같은데 그중에서 뭐는 꼭있어야하고 뭐는 피해야 하는게있나요?

그리고 어떤분들은 운동 하면서 마시고 어떤분들은 끝나고 마시던것같은데 뭐가 다른가요?

궁금한게 많지만 나중에 묻죠..