부족한 질문이었지만 답변해 주신 용사님들께 감사의 말씀 드립니다 :)

헬스장 가면 제일 먼저 하는 게 철봉운동, 팔굽혀펴기입니다.

그런데 지금 8년 째 시도하지만 철봉은 거의 안 되고, 팔굽혀펴기는 허리 다친 후로 많으면 20개 정도가 전부입니다.

군대에서는 당연히 팔힘 약한 사람은 유격훈련 할 때 줄타기나 철봉할 때 괴로움을 느끼겠죠.

 

뭔가 운동방법이 이상해서 그렇다고 느끼는데, 코칭 받아도 그대로입니다.

아버지는 줄타기운동, 철봉운동 잘 하려면 팔굽혀펴기가 중요하다고 하시는데 가끔 컨디션 좋은 날 30개씩 해도 철봉은 거의 진도가 안 나가네요.

공부든, 운동이든 제대로 하는 것이 중요하다고 느끼는데 철봉운동을 잘 하려면 어떻게 운동하면 좋은지 말씀을 듣고 싶습니다.