이제 두달째 수영 배우고 있는 초보입니다. 다름이 아니라, 저녁에 수영을 하는데, 근육통이라고 해야되나?? 은은하게 통증?? 근육이 아리다?? 그런 느낌
때문에 잠을 잘 못잡니다. 자다가 중간에 잠이 약간씩 깬다는게 느껴질정도로요. 아침에 일어나서 출근해도 온 몸이 뻐근하구요.
하체운동하고계단을 못올라가겠다. 이두운동하고 팔을 못접겠다. 정도의 근육통은 아니지만, 은은하게 근육통이 계속 있네요.
그런데 이게, 어느정도 적응되면 괜찮아질 줄 알았는데, 계속 이러네요. 좀 더 적응하면 괜찮아지겠지요??
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