안녕하세요 저는 24살 청년입니다.

고등학교때 왼쪽어깨부터 땅으로 넘어진후

왼쪽습관성어깨탈구가 있었습니다

자주빠지다보니(대략 총 30번) 스스로 어깨를맞출수도잇게 되어

방치하다가 MRI를 보신 의사선생님이 이대로두다간 인공관절을 이식해야된다는소리를 듣고 심각성을 깨닫고  20살때 모대학병원에서 관절내시경?으로 수술하였습니다.

수술은 아주잘되었고 다행히 수술한뒤 빠진적은 없습니다.

근데 문제는 왼쪽어깨를 수술한뒤 오른쪽을 무리하게 사용하게되서인지 좀 어깨가 결리는느낌을 받았고
왼쪽어깨 재활도중에 오른쪽 어깨가 일시적으로 탈구됫습니다.

그뒤로 아무문제없다가 23살때 한번 물놀이중에 탈구되고

지금도 탈구되서 병원에 입원중입니다.

3년에 걸쳐서 1년에 한번씩 탈구되었는데요

수술했을때 힘들었던 기억이 있는지라 또 수술하고싶진않은데
운동요법이나 다른방법으로 치료할수는없는걸까요?