어제 인바디 해보고 놀랐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

70찍음 ㅠㅠ

여자구여

1년사이에 5키로정도 찐거같네요

운동 하나도안했었음..

 

어제부터 단지내 헬스장 가서 운동 했는데요

감기걸려서 코찔찔이라 유산소 30분만 하고왔어요 런닝 15분 자전거 15분

플랭크 조금

 

제가 운동 진짜 싫어하거든요... 그래도 억지로 하는거 아니구 살좀 빼보려고 한건데

이번주는 유산소만 30분씩 하려고 하거든요

와 진짜 유산소 운동 제일 싫어해서 30분 하는거도 힘들었어요

근력운동도 조금씩 하긴할껀데

한동안은 30분이나... 많아봤자 40분 할거같은데 유산소

살좀 빠지려나여

ㅠㅠ 먹는거는 보통 먹는거정도?? 간식 거의 안먹구여