오늘 동네 시립 체육관? 거기에 등록을 하고 운동을 하고 왔는데요.

인바디가 생각보다 충격적이고 어려워서 무슨운동부터 시작해야 될지

모르겠어요ㅠㅠ

인바디에서 나오는 그 종이? 에 근육량도 생각보다 너무 많고 지방량 많은건

이해가 되는데, 근육량이 많아서 근육량은 어떻게 줄여야 하고

저에게 맞는 운동방법은 뭘까요??

그냥 유산소만 꾸준히 할려고 했는데, 근육량도 높아서...