헬스를 처음 끊어봤습니다

보통 체격, 체중인데 군살도 많고 운동부족인 것 같아서요

여자인데 체력은 괜찮은 편 같아요 (제대로 된 운동을 해본 적이 없어 확신은 못 하겠네요^^;;)

첫날 가서 아무것도 몰라서 런닝만 뛰다가 오긴 싫어요ㅠㅠ

할만한 기구, 사용방법 또는 자신이 헬스가면 어떻게 운동하시는지 가르쳐주시면 안 될까요?