제목대로 하루 한끼.. 그니까 알바가 7~10시정도 하고 집에서 저녁에 운동하고 자면 아침이 아니라 점심 12시쯤 일어나서
방학이니까 집안일 도와드리고 3시나 4시쯤 점심을 먹어요
그러고 나서 친구만나거나 집에서 컴퓨터 하고 알바갔다올때까지 아무것도 안먹고 또 운동하고 자거든요?
이게 거의 두달쯤 이렇게 생활하다보니까 위가 줄어들어서 그런지 하루 한끼만 먹어도 별로 몸에 지장도 없고
이제는 심지어 저녁을 먹으면 과식한것같이 배가 더부룩해요
딱히 몸에 건강에는 이상은 없고 어쩌다 저녁에 약속때문에 어쩔수없이 과식을 하게 되는 날은 몇번 있었는데
요요현상이란것도 없구요
사실 살빼려고 시작했는데 어쩌다보니 1일1식이 되버렸네요
바로 눈에 보이는 건강이상은 없고 오히려 몸이 매일 가벼운 느낌인데
아침에 일어날때만 조금 힘들어요 잘 안일어나지더라구요
건강에 이상이 올 수 있을까요?
운동은 항상 근력운동, 버피테스트, 가끔 유산소운동을 합니다
(살빼려고 시작했던것 떄문에 여기에 질문해봅니다)
글쓰기