운동 및 체지방 감량 중이라
요즘 저녁을 최대한 일찍 먹고 있어요

한동안은 안 하던 운동을 해서 그런지 금방 잠들었는데 이젠 좀 익숙해져서 그런가 계속 말똥말똥 하네요 ㅠㅠ

원래 수면장애? 잠드는데 시간이 엄청 오래 걸려요

지금 운동 20일차 됐는데 라인은 변하고 있으나 몸무게는 크게 변화가 없어서 운동량도 늘리고 밥도 좀 더 조심하고 있어요

사실 아주 빡세게 식단 관리는 안 해요

이유가 있는 것이

저는 원래 평소에 과자 빵 탄산 같은 군것질도 안 하고 튀긴 음식도 안 좋아해서 (치.. 치킨도.. 하지만 닭도리탕이라든지 닭 요리는 좋아해요) 그냥 평소 먹는 거에서 양 줄이고 밤 늦게 안 먹고 술 안 마시고 있어요. 

근데 오늘 밤엔 라면이 왜 이렇게 땡기나요 ㅠㅠ

어제도 그제도 출출하긴 했으나 딱히 떠오르는 메뉴가 없었는데 오늘 진짜 라면에 완전 꽂혔네요 

밤 12시 지났는데 칼로리 갱신 됐나요?
7시 쯤 아침으로 먹을까봐요

아..