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게시물ID : diet_53592짧은주소 복사하기
작성자 : ckwk★
추천 : 2
조회수 : 209회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/07/30 00:36:33
딴일을 하다가 깜빡하고 못쓸뻔 ㅠ
아침일찍 학교를 갈일이 있어서 아침운동은 ㅠ
저녁운동
벤치프레스 10회 4세트
숄더프레스 10회 3세트
풀다운 10회 4세트
버터플라이 10회 3세트
스쿼트 15회 6세트 +10 100회
런닝 1시간 7.3km
95.5
다시 화이팅
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