일상생활이 삶의 대부분을 차지한다
일상생활의 중요한 요소가 습관이다
습관을 만드는 것은 쉬운 일은 아니다
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잠자는 습관이 나빠서 하루종일 피곤하다
밤11시쯤 자면 3~4시쯤 눈이 떠진다
뒤척이다가 다시 잠드는 척하다 6시반쯤 일어나니 항시 잠이 안 깬 상태로 있다
올해 년초에 다짐을 했다
5시30분에 알람을 해놓고 무조건 일어나
청소를 하더라도 다시 잠자지 않는다고...
3월초 인데 이제야 무리없이 일어나게 된다
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작은 습관을 바꾸는 것이  2개월이 넘게 걸렸다
일찍 일어나도 오히려 피곤이 덜하다
습관이 삶을 결정한다고 말해도 무리는 없겠다