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푸쉬업 변형자세인데 잘 안되네요
게시물ID : diet_52666짧은주소 복사하기
작성자 : WINDY★
추천 : 0
조회수 : 845회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/07/22 02:29:29


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http://youtu.be/eUBc5uKg1Ik?t=26s
모바일 주소입니다

001.jpg
002.jpg
003.jpg
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양팔을 좌우대칭으로 균등하게 평행이동시키는 자세인데

동영상을 보면 알겠지만 정말 부드럽게 이동합니다

이거 따라해볼려고 했다가 어깨에서 이상한 소리가 나서 그만뒀는데요

보기에는 쉬워보이는데 정말 고난이도의 자세인것 같습니다

요령이 필요할것같아서 올려봅니다

어떻게 하면 될까요?
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