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게시물ID : diet_52309짧은주소 복사하기
작성자 : 빗자루털
추천 : 1
조회수 : 1185회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2014/07/18 16:18:36
안냐세요. 한..2킬로정도밖에안되는 빈봉가지고 스쿼트하는 여징업니다.. 여자도 중량 늘려야 효과가 있나요 아니면 횟수늘리는게 좋을까요..? 참고로 8키로 벤치프레스도 부들부들거립니다.. 3셋트를 다 못채우고..
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