운동 처음할때 체지방 20프로.....
항상 식단조절 한다고 마음먹고 
야식을 몇번씩 먹어댔더니 체지방은 항상 제자리였는데
이번에 체지방 재보니 17프로로 빠져있네요ㅠㅠ
요즘 운동에 재미붙여서 
주말과 평일 하루만 출근 전에 자전거로 산타고
3일은 출근 전에 수영하고
저녁엔 매일 헬스 했더니 빠지네욭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허벅지 괴수가 되겠다는 일념하에..ㅋㅌ

처음엔 하루하루 시체의 연속이었는데
슬슬 적응 되는것같아욬ㅋㅋ
덕분에 기분 매우좋음!!!