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게시물ID : diet_51928짧은주소 복사하기
작성자 : 텀블러_★
추천 : 5
조회수 : 336회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/07/14 23:56:20
피티가 저번주를 마지막으로 끝났습니다.
앞으로 꾸준히 해야할텐데...흑흑
데드(빈봉) 10*7
하프스쾃(10kg짜리 바벨?) 10*10
행잉 레그레이즈 10*5
렛 풀 다운 (10kg) 10*5
유산소 음슴
스쾃은 자세가 불안정해서 천천히 하다보니까
힘이 많이 안 들었네요. 다시 공부해야겠다는 생각을 했습니다...
수고하셨어요!!!
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