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다여트 조언!!! 부탁드려요
게시물ID : diet_51901짧은주소 복사하기
작성자 : 좌롱이
추천 : 0
조회수 : 240회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/07/14 19:43:35
4월 초부터 점심 샐러드식해서 2~3kg 덜어내고 
6월부터 본격 다여트 시작했습니다.

아침은 안 먹고 점심 샐러드식은 유지하고 있구요 저녁은 가끔 외식 or 밥 or 계란(맨날 너무 달라요)
헬스는 일주일에 3~4번 정도.. 
10분 워밍업 - 1시간 근력 - 20분 유산소로 하고 있습니다!

6월에 2kg , 7월에 1kg 빠졌어요.

저 지금 건강한 다여튼가요 아닌가요...?
이대로 계속 해도될지, 바꿔야 할지 알려주세요ㅠㅠ!!

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