6월부터 본격 다여트 시작했습니다.

아침은 안 먹고 점심 샐러드식은 유지하고 있구요 저녁은 가끔 외식 or 밥 or 계란(맨날 너무 달라요)

헬스는 일주일에 3~4번 정도.. 

10분 워밍업 - 1시간 근력 - 20분 유산소로 하고 있습니다!

6월에 2kg , 7월에 1kg 빠졌어요.

저 지금 건강한 다여튼가요 아닌가요...?

이대로 계속 해도될지, 바꿔야 할지 알려주세요ㅠㅠ!!