마른남자인데 헬스를 시작하고싶습니다 조언부탁드려요

게시물ID : diet_51709짧은주소 복사하기
작성자 : 꼬로루리

추천 : 0
조회수 : 367회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/07/12 16:37:09

안녕하세요

제가 고등학생인데 56키로로 친구들에비해 좀말랐어요

팔이나 다리에는 살이 별로없는데 뱃살이 좀있구요

어깨도 좁은편이라 진짜 좀 바뀌어야한다고 생각들어서

헬스를 시작하고싶은데 헬스장가기에는 좀 그렇고

집에 철봉같은거? 문틈에 설치해서하는게있구 앉아서하는

자전거랑 윗몸일으키기 하는 기구 아령이있는데 막상 사용은 별로

안했어요.

몸을 확실히 만들고싶은데 어떻게 시작해야할지 잘모르겠어요

조언좀해주실수있을까요ㅠ

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