요즘 30분 달리고난후에 턱걸이 및 딥스를 하고있습니다!ㅋㅋㅋ
물론 운동 초보라 2틀만에 상체에 알이배기더라구요
정확히는 전완근? 이랑 갈비뼈뒷부분? 활배근이라고하나요? 그쪽이랑 가슴쪽에 알이배겼어요ㅠㅠ

근데 이럴때는 운동을 쉬어야하나요?
아니면 계속운동을 하면서 적응시켜야하나요?
턱걸이 풀업으로 쉬지않고 10개가 1차목표입니다!ㅋㅋㅋ
지금은친업으로 한번에 5개네요 ㅠㅠ