경도비만 돼징어입니다
다이어트를 시작한 후로
식이요법과 유산소, 웨이트를 꾸준히 하고 있습니다.
헬스장에 등록해서 매일 2시간동안 런닝, 맨몸운동, 웨이트를 하고!
저녁을 먹은 후엔 집근처 운동장을 10바퀴씩 빠르게 걷고있습니다
관장님의 권유로 헬스장에도착해서 운동 전, 운동 후 몸무게를 측정하고있는데 3일째 전혀 줄지않네요 ㅠㅠ 전 날 운동 전 몸무게와 오늘 운동 전 몸무게가 같아요 ㅠㅠ
방법이 잘못된걸까요?