오직 맨몸운동만으로 만들고 있습니다... 흐흐흐

이제 머슬업 4회에

플란체 자세나오네요 히히히...

 

운동전에 안되던것들이 되니까 너무 좋습니다.

예전에 입던옷 오랜만에 입으니 꽉끼는 것도 너무 좋네요..ㅎㅎ

 

그리고!!! 무엇보다 좋은건 ㅎㅎ 가슴근육이 확실히 늘엇음을 보여주는 증거가 생겻어요 히히히히

양쪽 가슴과 양팔 사이에 겨드랑이? 부분 살 텃습니다.... ㅎㅎㅎ

 

뿌듯하네요!!!

 

 

 

 

 

맨몸운동만으로만 몸 만들엇고

보충제나 헬스 하지 않고 집에서 할수있는 맨몸운동으로만 하고 있습니다.

싯업 푸시업을 변형해서 운동하고 있네요!

궁금한거 있으시면 질문 해주셔요~