다이어트 0일차) 계획 세우는 것좀 도와주세요'ㅅ'

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게시물ID : diet_50358짧은주소 복사하기
작성자 : 체지방률18프로

추천 : 0
조회수 : 232회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/06/29 01:56:15

여자

키 163cm

체중 55.5kg

체지방률 25%

다음 인바디 측정은 8월 8일

목표

체중 52kg

체지방률 22%

9월 1일까지 50kg 체지방률 20~22% 가능할까요?????

가난한 자취생에게 적합한 식단 추천해주세요ㅠㅠ

운동은 아침공복 걷기-뛰기 인터벌로 한시간 / 오후 무산소 20분 + 줄넘기 30분 하려고합니다

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