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근력운동만해도 살이 빠지나요?
게시물ID : diet_82782짧은주소 복사하기
작성자 : 질리엇퐁퐁
추천 : 0
조회수 : 3400회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/11/14 09:03:56
한달 전쯤 발목을 다쳐서 유산소운동이 조금 제한이 됩니다 ㅠ.ㅠ

그래서 원래하던 가슴 등 어깨 순으로 근력운동은 매일 1시간씩 하고있는데요

살이빠지는느낌이 별로안드네요 

식습관조절을 잘 안해서그런가 ㅋㅋ (먹을땐 먹자는 스타일입니다)

근력운동으로 살을 빼면서 근육도키울수있는 꿀팁을 주실분?
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