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유산소운동과 무산소운동을 같이하는게 좋을까요?
게시물ID : diet_82524짧은주소 복사하기
작성자 : 루웬
추천 : 2
조회수 : 444회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/11/10 15:11:20
지금까지 무산소만 했는데 더 열심이 하고 싶어서 여러 정보를 얻다보니 유산소 운동도 필히 해야 한다고 하더라구요 그런데 유산소 운동과 무산소 운동을 같이하는게 좋은지 아니면 무산소를 한 다음 유산소를 하는게 좋은지 모르겠습니다 어떻게 하면 좋을까요?
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