보디빌더들위 경우 벌크업한다고 해도 체지방률이 15퍼를 안넘는데 보통사람들의 경우 진짜 모질게 관리 안하고 적정식단 먹으면서 운동하면 대체로 15퍼 전후로 유지하는 것 같은데... 어떤 분들 보면 벌크업라는 명명 하에 자신이 먹고싶던 정크푸드를 먹으려고 하는 경우가 있는거 같아요ㅋ 저도 다이어트를 너무 해서 해골바가지가 돼서 다시 벌크업을 한답시고 이것저것 줏어먹고는 있는데... 식스팩 유지하면서 근육량 왕창 늘리는거는 욕심인가요?? 다이어트 하던 습관이 몸에 베어서 그런지 지방 당분 들어간 음식이 아직도 입에 안넘어갑니다 ㅠㅠ 해결책을 알려주세요ㅠㅠ