어제는 소심하게 헬스장 다녀와서 맘도 상하고 우울하고 그랬는데 그래도 할건 해야죠

 우울해하는  마눌을 위해 폭풍 검색에 직접 같이가서 헬스장을 살펴봐준 서방님 덕택에 맘에 드는 헬스장을 발견했어요
더 멀고  더 비싸지만요 ㅜㅜ 
오늘은 인바디 하고 식단도 간단하게 나마 상담도 하고 기본 스트레칭과  유산소 운동 기계 사용법 하체운동 기계 사용법  매트 위에서 하는 복근 운동법을 배웠는데.... 어려워요 
다게랑 유튜브를 다 뒤져서라도 자세를 숙지해가야겠어요
기본적인 운동 순서와 주의할 점 운동량 등을 알려주시니 눈치 안보고 매트위에 드러누워서 운동할 수 있을것 같네요 
전 역시 멍석을  깔아줘야  할 수 있는 타입인지라^^;;

좋은 헬스장도 찾고 좋은 트레이너님도 만났고 서방님도 애기를  맡아주시는 은총을 주셨으니 이제 열심히 하는 일만 남았네요 

어제 제 글에 댓글달아주시고 조언해 주셨던 분들 다들 감사합니다^^